El ayuno kopā ir tāda, kurā neko neēd. Cilvēkam gaiss elpošanai vajadzīgs tikai gavēņa dienās. Šī ir sarežģīta metode, kuru nevajadzētu darīt bez ārsta uzraudzības. Šī prakse var negatīvi ietekmēt veselība. Ieteicams to nedarīt ilgāk par pusotru dienu.
El ayuno pamatojoties uz mikro aļģēm, piemēram, spirulīnu, vislabāk piemērota cilvēkiem ar hiperglikēmiju vai hipoglikēmiju. Ir ieteicams apvienot mikro aļģes ar uzlējumiem, sulas de dārzeņus un augļi vai jebkurš cits šķidrums. Šis ātrums ir jākontrolē arī speciālistam.
El uz rīsiem balstīta badošanās un pupiņas veic jogi, kuri uzskata, ka šo režīmu praktizē dievi. Saskaņā ar viņu uzskatiem, šī diēta ļauj līdzsvarot visas ķermeņa daļas un garu. Ja pupiņas vārītas ar jūras aļģēm, to īpašības detoksikācijas līdzekļi Viņi palielinās.
El dārzeņu bada tvaicēti. Šis gavēnis ir ieteicams tiem, kuri mēdz ēst lielu daudzumu un kuri ir patērējuši lielu daudzumu cukura, sākot ar pārtiku, kas bagāts ar kalorijas un maz noderīgs organismam. Vienlaicīgi tiek sajaukti ne vairāk kā 3 dārzeņi, ēdienreižu laikā tiek izdzerts daudz ūdens un zāļu tējas.
El svaigu augļu badošanās, vārīti dārzeņi vai šķidrumi. Tas ir ieteicams cilvēkiem, kuri vēlas pieņemt veģetāro dzīvesveidu. Šis ātrums ir ideāls sākums, jo tas palīdz attīrīt ķermeni. Tomēr speciālists, ņemot vērā jūsu īpatnības un personisko situāciju, varēs jums ieteikt, ko augļi un tas dārzeņus ēst un kā tos apvienot. Ieteicams dzert daudz ūdens un zāļu tējas.