Jo pārtika Ir grupa, kas pazīstama kā negatīvās kalorijas. Tas nenozīmē, ka tie ļauj zaudēt svaru, jo visos pārtikas produktos ir kalorijas, bet tas nozīmē, ka tie sagremojot sadedzina vairāk kaloriju nekā tajās esošās kalorijas. Tādā veidā rezultāts ir negatīvs, jo, ēdot šo ēdienu, jūs varat sadedzināt vairāk kaloriju nekā ēdat. The kivi Tas neapšaubāmi ir viens no šiem pārtikas produktiem, kas iekļauts šajā sarakstā, un tāpēc tas ir ideāls sabiedrotais, lai palīdzētu jums zaudēt svaru.
Starp visām īpašībām kiviJāatzīmē šādi elementi, kas palīdz zaudēt svaru:
Lielā skaita dēļ šķiedras tas satur augļus, kas ir lieliski piemēroti ķermeņa attīrīšanai, kā arī liek ķermenim ilgāk justies piesātinātam.
C vitamīns no kivi Tas arī veicina vielmaiņas uzlabošanos, ļaujot darboties ātrāk un tādējādi sadedzināt vairāk kaloriju.
El kālijs šo augļu samazina pietūkumu un ļauj ar urīnu izvadīt atkritumus.
Lai zaudētu svaru, ņem kivi
Iekļaujiet kivi ikdienas dzīvē tas nodrošina iepriekš paskaidrotās novājēšanas īpašības. Piemēram, jūs varat izvēlēties katru rītu paņemt gabalu kivi, lai attīstītu tikumus, kas uzlabo zarnu tranzītu, samazinot aizcietējums. Karstās dienās laba iespēja ir ēst kivi smūtiju ar citiem barojošiem un veselīgiem augļiem.
Tomēr viens no populārākajiem līdzekļiem kivi īpašību palielināšanai zaudēt svaru, ir jāpakļaujas pašam kivi režīmam. Tā ir barošanas metode, kas sola palīdzēt jums zaudēt svaru no 2 līdz 4 kilogramiem, tomēr uztura nelīdzsvarotības dēļ ir iespējams, ka, atsākot normālu ēšanu, jūs cietīsit e yoyo.
Kivi režīms
Tas ir viens no režīmi Milagros kas sola zaudēt 2 kilogramus tikai 4 dienās, ievērojot dažas ļoti stingras un mazkaloriju diētas vadlīnijas, lai ķermenis sadedzinātu vairāk kaloriju nekā tiek patērēts. Mēs runājam ne tikai par veselīgu uzturu, bet gan par ekspress plānu, kas palīdz zaudēt svars ātri konkrētam notikumam. Tāpēc to nevajadzētu uztvert kā regulāru uztura līdzekli, jo tam trūkst barības vielu un tas var nopietni kaitēt veselībai.
El kivi ir balstīts uz šī augļa īpašībām, kas palīdz zaudēt svaru, īpaši taukus, bet to uzturvērtība nesasniedz 1000 kalorijas dienā, tāpēc tā ir zema proteīni, dzelzs un tauki, tāpēc to nedrīkst ievērot ilgāk par 4 dienām pēc kārtas.