Ķermenis detoksicējas dabiski, kas nenozīmē, ka jums nav nepieciešama mūsu palīdzība ar pārtiku.
Šie ir četri pārtikas produkti, kas, ēdot katru dienu, jums palīdzēs detoksicēt ķermeni, neizmantojot ierobežojošas detoksikācijas diētas kas lielākoties atņem jums nepieciešamās kalorijas, lai dienā izturētos gan ar fizisko, gan garīgo enerģiju.
Citronu ūdens
Daudzi cilvēki norāda, ka tas ir gandrīz brīnumains līdzeklis ķermeņa detoksikācijai un tauku sadedzināšanai. Šī lieliskā C vitamīna avota lietošana no rīta ir arī lielisks veids, kā sārmot ķermeni un veicināt veselīgu gremošanu.
zaļie lapu dārzeņi
Pārtikas grupa, kas ikdienā neprasīs nekādas pūles, jo jūs, iespējams, jau to darāt, ir zaļie lapu dārzeņi. Neapstrādāts vai kā buljonu un zaļo sulu sastāvdaļa, veicina hlorofila līmeņa paaugstināšanos gremošanas traktā. Tas liek ķermenim vieglāk atbrīvoties no toksīniem, kas nonāk mūsu ķermenī, vienkārši elpojot, jo tie atrodas vidē.
Col
Runājot par aknu attīrīšanu, daži pārtikas produkti pārspēj kāpostus. Labs veids, kā iekļaut pārtikā šo nepietiekamo pārtiku, ir sajaucot to ar dažiem augļiem un riekstiem. Svaigs un garšīgāks ēdiens, nekā šķiet, ideāli piemērots vasarai.
Artišoki
Lai palīdzētu mūsu ķermenim pienācīgi detoksicēties, vispirms ir jāēd sabalansēts uzturs un jāvingro. Ja turklāt mēs piešķiram prioritāti pārtikas produktiem, kas ir parādīti veicināt aknu un žultspūšļa darbību, vēl labāk. Artišoks to galvenokārt panāk, pateicoties cinarīna saturam.