visi ūdeņos viņi ir labi. Neatkarīgi no tā, vai pieskarieties pudelēm vai pudelēs, varat izmēģināt visus. Ir taisnība, ka mēs varam strīdēties par krāna ūdens kvalitāti ... Bet šo hlora vai balinātāja garšu ir viegli noņemt, vienkārši pievienojot dažus pilienus citrona vai dažas svaigas Menta, vai pat ielieciet to ledusskapī pudelē.
Minerālūdeņos ir noteikts minerālvielu saturs, kas ir labs mūsu ķermenim, kā arī daudziem mikroelementi. Daži no tiem ir bagātāki par citiem ar kalciju un citi ar magniju. Ideāls ir regulāri mainīt zīmolus, lai maksimāli izmantotu katru no tiem tikumiem no šiem pudelēs iepildītajiem ūdeņiem.
Dzeriet zāļu tējas un zāļu tējas
Bet, kad mēs runājam par dzēriens Visas dienas garumā mēs runājam arī par karstajiem dzērieniem, kurus mēs varam patērēt, izvairoties no tiem pievienotā cukura. Piemēram, zāļu tējas, kuras mēs varam patērēt, ir lieliski dzeramas dienas laikā, jo tās satur augi kas tūkstošiem gadu ir izmantoti, lai izbaudītu viņu daudzos dabiskos tikumus.
Kad daži palīdz gremošanu, tāpat kā anīss, citi ir labi dabiski nomierinoši līdzekļi, piemēram, liepa, kaislības zieds, vai kumelītes. Savukārt citi ir labi šķidrumu noņemšanai.
Dzert tēju vai kafiju
Tad ir kafija vai tēja. To vajadzētu lietot kopā ar mērenība jo tie satur teīnu vai kofeīnu, kas labi pazīstami kā asinsspiediena paaugstināšanās. Ja jūs nevarat pārtraukt to lietošanu, varat izvēlēties tēju un kafija bez kofeīna vai bez teīna.
Visbeidzot, ja jums patīk tēja zaļš, papildus jūsu mitrināšanai, tajā ir arī lielisks īpašums, piemēram, antirust, kas palīdzēs jums cīnīties ar šūnu novecošanās pazīmēm.