Pārtika, nutrición, dietoloģija, režīms uzturautt. Tie visi ir vārdi, kas runā par vienu un to pašu: ēdienu, ko mēs ēdam. Turklāt šodienas «formas un piemērotības» centrā un attiecībā uz apmācība fiziskā Pārtika ir jūsu dzīves pīlārs, pateicoties tā darbības lauka plašumam: piemērotība, svara pieaugums, tauku zudums, muskuļu masas palielināšanās, nogurums, gremošanas traucējumi, sapņot ...
Ap to plauka daudzi metodes, barošanas veidi, kas vairākumam pamatoti ar argumenti zinātnieki un lielā mērā skaidrā mārketinga stratēģijā. Šādi esam atklājuši: Dukana diēta, Atkins, svars Watcher, un pēdējā laikā paleo ēšana. Katrā metodē atvasinātie produkti ir saistīti, lai "optimizēt" rezultātiem un galvenokārt tam, ka jūs iztērējat naudu.
Jebkurā gadījumā pastāv a barošana kas integrē visu veidu labākos ēdienus kopumā. Tas ir par tā saukto barošanu "Kultūrists". Nav šaubu, ka kultūristi, cienot savu organismu, var pārveidot savu ķermeni, dabiski dodot priekšroku muskuļu pieaugums un Tauku zudums, vienkārši uzņemot diētu un apmācību.
Lai vienkāršotu jūsu barošana un pabeigt to precīzi un efektīvi, un tādi ir piedevas ēdiens dažādu veidu (olbaltumvielas, ogļhidrāti, kreatīns, aminoskābes, omega 3-6-9 utt.).