Pat ja mēs dzirdam, ka kafija kaitē jūsu veselībai, daudzi pašreizējie pētījumi ir pretrunā ar šo mītu. Patiešām, kafija tiek patērēta mērenībā pieaugušā vecumā, un tā ir ideāli piemērota aizsardzībai pret daudzām slimībām, īpaši no demenceun saglabāt kognitīvo attīstību.
Kafija ir ideāli piemērota:
Vienmēr ir jauda, elements, kas atrodas vislielākajā kafijas daudzumā, ir kofeīns, kas stimulē nervu sistēmu. Kofeīns uzlabo kustību koordināciju, spēku un elastību, bet arī atvieglo koncentrēšanos un ļauj izdzēst ikdienas nogurumu.
Cīnies ar vēzi, kafija palīdz novērst vēzi resnās zarnas vēzis, jo tas kavē žultsskābju ražošanu, kas izraisa vēža parādīšanos šajā konkrētajā zonā.
Samaziniet ciešanu risku enfermedades neirodeģeneratīvs piemēram, Parkinsona slimība vai Alcheimera slimība. Ir pierādīts, ka kafijas mērena dzeršana sadala risku saslimt ar šāda veida slimībām ar 5.
Izvairieties diabēts, kofeīns ir ideāls aizkuņģa dziedzera šūnu stimulēšanai, kas var izraisīt šo slimību.
Rūpēties alerģijas un astma, kafija palīdz izārstēt visas elpošanas problēmas, jo kofeīns ir viena no labākajām uzturvielām to apkarošanai.
Cīņa pret depresija, kafija kā stimulants palīdz mazināt šīs slimības sekas.
Uzlabot memoria. Novērš asins recekļu veidošanos, vairāki pētījumi ir parādījuši, ka kafija nepalielina asinsspiedienu vai sirdsdarbības ātrumu. Tas arī aptur šūnu bojāšanos, pateicoties lielajam antioksidantu saturam. Tas ir labs aizcietējumu ārstēšanai un nodrošina organismu ar kāliju un magniju.
Kafijas būtiskās īpašības
Starp daudzajiem uzturvielas ko nodrošina kafija, organismam ir nepieciešami antioksidanti, kā arī minerālvielas. Šie elementi ļauj uzturēt šķidruma bilanci šūnas, palīdz novērst deģeneratīvas slimības un vēzi, kā arī palīdz cīnīties ar demenci. Kauli un muskuļi var darboties arī tad, ja ieguldījums antioksidanti un minerālos tas ir optimāls. Tāpat kafija nodrošina vitamīnus, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu.