Pirms patērē spirulīna Lai zaudētu svaru, jāatzīmē, ka spirulīna priekšrocības ir milzīgas. Tomēr, lai zaudētu svaru, spirulīna ir jāapvieno ar fiziskiem vingrinājumiem un sabalansētu uzturu, jo šīs aļģes pašas par sevi zaudēt svars.
Pateicoties tā jaudīgajam e sātīgs, spirulīnu iesaka daudzi eksperti, lai palīdzētu nomierināt badu un neuztraucas par diētas ievērošanu. Ir vairāki veidi, kā lietot spirulīnu svara zaudēšanai, taču visbiežāk tas tiek lietots kapsulās. Šīs kapsulas tiek pārdotas dabīgu produktu veikalos vai parafarmās. Jūs varat patērēt līdz pieciem gramiem dienā.
Lai spirulīna būtu sātīga, to vajadzētu uzņemt pusstundu pirms katras ēdienreizes. Spirulīnu var lietot arī kā pulveri. Šajā formā ieteicams pievienot ēdamkaroti a augļu sula un pievienojiet cukuru pēc garšas. Bet ir arī daudzas citas iespējas.
Jūs varat izvēlēties a smoothie antirust, sula svara zaudēšanai vai sula atkarībā no jūsu gaumes. Ja izvēlaties šo risinājumu, sulu vajadzētu dzert no rīta vai kā uzkodu starp ēdienreizēm.
Traukiem varat pievienot arī ēdamkaroti spirulīna pulvera. Vēlams pievienot šīs jūras aļģes zupas un salāti, jo šie ēdieni lieliski apvienojas ar spirulīnas garšu. Pietiek ar vienu ēdamkaroti dienā.
Kad jūs lietojat spirulīnu zaudēt svars, ieteicams sākt ar nelielām devām. Pirms katras ēdienreizes jums jālieto viena kapsula vai jāpievieno puse tējkarotes kafijas spirulīna pulveris sulām un traukiem. Ideāls būtu palielināt devu, ja ir redzams, ka organisms šīs aļģes labi panes.