El magnijs Tas ir minerāls, kuram mēs varam piekļūt, izmantojot šokolādi, ķirbju sēklas, koriandru vai auzas. Diemžēl lielākā daļa šo pārtikas produktu reti ir daļa no cilvēku parastā uztura, tāpēc daudzi lieto magnija piedevas, lai novērstu magnija deficītu.
Kāpēc lietot magnija piedevas?
Magnija loma organismā ir diezgan nozīmīga. Cita starpā tas palīdz futbols ir piestiprināts pie kauliem. Tāpēc ir jādara viss iespējamais, lai nodrošinātu, ka magnija līmenis ir pietiekams, vai nu uzņemot ar magniju bagātus pārtikas produktus, vai ar piedevām, piemēram, dolomītu.
Kas ir dolomīts?
La dolomīts tas atrodas dabiskā stāvoklī un ir viegli asimilējams, tāpēc to lieto augu izcelsmes zālēs. Turklāt tas tiek uzskatīts par vienu no lielākajiem kaulu sabiedrotajiem, jo tas nodrošina gan kalciju, gan magniju. Tādā veidā mēs palīdzam aizsargāt kaulus no bojājumiem, ko izraisa magnija deficīts.
Īpaši ieteicami ir dolomīta piedevas tiem, kuri regulāri lieto alkoholu, ļaunprātīgi lieto caurejas līdzekļus, cieš no liela stresa vai daudz vingro, jo visi šie ieradumi izraisa magnija zudumu. Tāpat arī gados vecākiem cilvēkiem būtu labi uzzināt par viņu magnija līmeni, lai vienotos ar ārstu, vai dolomīta uzņemšana ir nepieciešama. Un tas ir tāds, ka ar vecumu ievērojami zaudē šo minerālu, kas apdraud kaulu stāvokli.