Granātābola ārstnieciskās īpašības: mazkaloriju augļi

Granātābols, kas ir granātābolu augļi, parādās rudens mēnešos, un tā sezona turpinās līdz ziemai. Žēl, ka ir tāds sezonas auglis jo mēs to varam patērēt tikai noteiktā laikā. Mēs jums sakām visu nepieciešamo, lai jūs vairāk iemīlētu granātābolu, tāpēc nākamreiz, kad to redzēsiet savā tirgū nevilcinieties ne mirkli, lai paņemtu dažus gabalus viens no augļiem ar visaugstāko antioksidantu saturu. Tā patēriņš ir ļoti ieteicams, ņemot vērā lielo ārstnieciskās īpašības kas tam vainas.

Ir no Āzijas izcelsme un senos laikos to izmantoja slimnieku drudža pazemināšanai. Mūsdienās tas tiek eksportēts uz visiem planētas stūriem, kaut arī joprojām ir Āzijas kontinentā, kur to visvairāk patērē. Mēs vēlamies jums pastāstīt, kāda ir tā bioloģiskā vērtība, kādas ārstnieciskās īpašības izceļas un kādas ir tās priekšrocības. Šī brīnišķīgā augļa pamatinformācija un nepieciešamā informācija.

Granātābols kā auglis, vai tas ir nobarojams?

Granātābols mums dod enerģiju un daudz vitalitātes, tā garša liek mums justies labi un sniedz mums pozitīvas emocijasŠī iemesla dēļ ieteicams lietot, ja mēs pārdzīvojam stresa laiku. Turklāt to ieteicams lietot svara zaudēšanas diētās, jo tajā ir maz kaloriju.

Granātābols rodas no granātābola, maza dzimtas koka Lythraceae. Granātu izmērs var būt no 5 līdz 12 centimetriem diametrā. Granātiem ir sarkanīgi dzeltenīgi cieta miza, savukārt iekšpusē ir saldas dziļi sarkanas pērles.

Šie graudi ir pazīstami kā arils un tie ir tie, kas piemīt un dod mums vitamīnus, minerālvielas un visas īpašības, kuras mēs redzēsim tālāk.

Granātābolu ieguvumi

Aptuveni granātābols mums piedāvā šādas vērtības, ņemot vērā 10 centimetru granāta piemērs.

• Kalorijas: 234.
• Olbaltumvielas: 4,7 gr.
• Šķiedra: 11,3 gr.
• K vitamīns: 58% no RDA.
• C vitamīns: 48% no RDA.
• Folāts: 27% no RDA.
• Kālijs: 19% no RDA.

Granātābols ir viens no augļiem, kuram tiek piešķirts zāļu segvārds, un tas notiek divu tajā esošo vielu dēļ:

• Punicalaginas: ļoti spēcīgi antioksidanti, kas atrodas mizā. Lai tos baudītu, ieteicams lietot granātābolu sulu.
• Punīnskābe: Šī skābe ir linolskābe, to iegūst no granātābola pērlēm vai graudiem.

Granātābola īpašības, kas rūpējas par jūsu ķermeni

Izvairieties no hipertensijas

Ir redzami zinātniski pierādījumi, kuros ir pierādīts, ka patērē granātābolu sulu palīdz uzturēt veselīgu asinsspiedienu.

Visiem tiem, kas cieš no hipertensijas, ir ļoti ieteicams dažas nedēļas dzert granātābolu sulu, lai viņi paši pārliecinātos, kā ar šo mazo žestu viņi var uzlabot savu veselību.

Dabisks pretiekaisuma līdzeklis

Punicalagins minēti iepriekš, ir atbildīgi par izvairīšanos no iekaisuma organismā, tādējādi izvairoties tādas slimības kā diabēts, Alcheimera slimība, sirds slimības vai noteikti vēža veidi.

Tā pretiekaisuma iedarbība efektīvi mazina šo iekaisumu, īpaši iekaisums gremošanas sistēmā, tādējādi samazinot C-reaktīvais proteīns un interleikīns-6.

No otras puses, šis pretiekaisuma tikums liek to novērst artrīts un osteoporoze, mūsu kauli gūs labumu, ja regulāri lietosim šo augli.

Pazemina holesterīna līmeni asinīs

Turklāt punicīnskābe, cīnās ar sirds slimībām, kas izraisa diskomfortu sirds un asinsvadu sistēmā.

Piemērs tam ir tas, ka granātābolu sulas lietošana palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni un triglicerīdus, kas atrodami mūsu asinīs.

Turklāt tas ne tikai samazina slikto, bet arī palielina labo holesterīna līmeni.

Cīnies ar infekcijām un sēnītēm

Granātābols ir labs dabisks līdzeklis, lai iznīcinātu sēnītes un baktērijas, kas uzbrūk ķermenim. Piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, tādējādi tie pasargā mūs no tādām patoloģijām kā Candida albicans perorālas baktērijas, kas padara mūs čūlas mutē vai tādējādi uzlabo smaganu iekaisumu.

Palieliniet mūsu fizisko sniegumu

Granātābols nodrošina ķermenim daudz enerģijas un vitalitātes. Enerģijas šāviens, kuru neviens nepaskatās. Granātābolu ekstraktu patērē 30 minūtes pirms mūsu vingrošanas sesijas tas palīdz uzlabot asinsriti.

Nitrāti uzlabo cirkulāciju un skābekļa transportu.

Samazina vēža parādīšanos

Daudzi zinātnieki ir sapratuši, ka granātābols var tieši ietekmēt to cilvēku veselību, kuri to lieto. Granātābolu ekstrakts vai granātābolu sula var būt noderīga prostatas vēža ārstēšanāa, kā arī šūnu nāves novēršana. Tas neļauj vēža šūnām vairoties un izraisīt to nāvi.

Palielina erekciju vīriešiem

Granātābolu sula ir saistīta ar erektilās disfunkcijas izraisītu simptomu samazināšanos. Pētījumi liecina, ka granātābolam varētu būt pozitīva ietekme uz asins plūsmu dzimumorgānu rajonā, izvairoties no šīs neveiksmes.

Arī, palielina libido un dzimumtieksmi.

Novērš Alcheimera slimības rašanos

Daudzos gadījumos tas uzlabo atmiņu, un ir redzams, ka gados vecākiem cilvēkiem, kuri patērē vairāk granātābolu, tas palīdz viņiem palielināt iegaumēšanas spējas. Tas varētu novērst deģenerāciju smadzenēs un atturēt no Alcheimera slimība

Citas ārstnieciskās īpašības

• Stiprina mūsu kaulus un uzlabo mūsu muskuļu kvalitāti.
• Tas ir labs diabēta slimniekiem, jo ​​tas palīdz pareizi izlīdzināt līmeni.
• Izvairieties no stress un trauksme.
• Tas novērš caureju tāpat kā aizkavē aizcietējumus.
• Ja to lieto lokāli, tas uzlabo mūsu ādas kvalitāti. Palīdz dziedēt, novērš grumbu veidošanos un uzlabo ļenganumu.
• Novērš zarnu parazītus.
• Tas ir diurētisks auglis, tas neļauj mums pietūkušas potītes.
• Tas ir antioksidants, tāpēc tas palēnina dažu ķermeņa šūnu novecošanos.

Kā tu redzi, granāta ne tikai saldina mūs kā desertu pēc patīkamas maltītes, bet arī palīdz mums uzlabot savu veselību.

Nevilcinieties nākamajā sezonā iegādāties granātābolus, ar katru kodienu atceraties savu īpašības un priekšrocības.