Izsmelšanu, nogurumu, nogurumu var atrisināt, uzņemot enerģijas dzērienu, papildu enerģijas šāvienu, kas dažu minūšu laikā var mainīt mūsu ķermeni. Tomēr šāda veida dzērieni var būt ļoti kaitīgs, ja to ļaunprātīgi izmanto.
Mēs varam ciest no sirds aritmijas un bezmiega pat panikas lēkmes. Daudzi no šiem dzērieniem kļuva modē pirms gadiem, pateicoties lielām mārketinga kampaņām, taču tās neatspoguļoja to, kas kaitējumu tie laika gaitā var izraisīt. Veselības problēmas, kas tieši saistītas ar šo enerģijas dzērienu lietošanu, pieaug. Kopš izmaiņas organismā, aritmijas vai sirdslēkmes, kas var izraisīt nāvi. Lai gan daudzos gadījumos šie enerģijas dzērieni nav vienīgie vainīgie, bet tie ir papildinājums kopā ar citām vielām, kas var izraisīt šo traģisko galu.
Šo dzērienu izmantošana ir paredzēts noguruma un miega trūkuma mazināšanai un to parasti patērē pirms fiziska darba veikšanas vai nakts ballīšu vidē.
Dažādi enerģijas dzērienu veidi
- Izotonisks vai sporta veids. Šāda veida dzērienus nevajadzētu jaukt ar citiem kaitīgākiem dzērienu veidiem. Ir norādīts, ka tie dod enerģiju ar minerālsāļiem, ogļhidrātiem un ūdeni. Lieliski piemērots sviedru laikā sadedzinātā šķidruma un cukuru aizstāšanai.
- Stimulatori. Šie veidi psihoaktīvo vielu dēļ palielina fizisko un garīgo enerģiju. Viņi veido nogurumu, sajauc ķermeni un nervu sistēmu. Problēma ir tad, kad tos lieto ļaunprātīgi vai nevajadzīgi.
Kāpēc viņi mūs stimulē?
Vielas, kuras mēs atrodam šāda veida dzērienos, gandrīz visās no tām parasti ir vienādas, starp tām visbiežāk sastopamajām:
- Kofeīns: Šī viela, kā mēs labi zinām, stimulē nervu sistēmu un palielina pretestību fiziskos centienos.
- Taurīns: Ar to jūs stimulēsit sirds spēku un pazemināsiet asinsspiedienu.
- Guarana: Šī viela satur septiņas reizes vairāk kofeīna nekā kafija, lielisks konkurents.
- Kreatīns: Tiek palielināta muskuļu masa un tādējādi uzlabota fiziskā veiktspēja.
- Vidējas ķēdes triglicerīdi: atbalstīt enerģijas ražošanu.
Mums jāņem vērā ...
Kā jau minējām, lielu daudzumu šo vielu lietošana var izraisīt mūs bezmiegs, gremošanas problēmas, trauksme, aritmija, garastāvokļa maiņa vai agresivitāte. Tāpēc ir ļoti svarīgi nejaukt šos dzērienus ar alkoholu, jo abiem raksturīga ķermeņa stimulēšana, lai gan viņi to dara atšķirīgi.
Enerģijas dzēriens maskētu alkohola iedarbību, palielinot iespēju ciest no visām iepriekšminētajām slimībām, tāpēc iesakām atbildīgi lietot.