Tas ir uztura režīms, kas īpaši paredzēts visiem tiem cilvēkiem, kuriem papildus lieko kilogramu zaudēšanai ir nepieciešams, lai dienas galvenajās devās būtu maz nātrija.
Pirms šīs diētas uzsākšanas jums jākonsultējas ar speciālistu, jo jūs to varat darīt līdz 7 dienām, kā arī veikt kādu fizisko aktivitāti atbilstoši aktivitātei, kuru attīstāt savā dienā.
Katras dienas ēdienkartes ar zemu nātrija saturu piemērs:
Brokastis: Tase vājpiena ar cukuru vai saldinātāju, nesālīta maize ar ievārījumu un svaigu apelsīnu sulu.
Rīts pusdienlaikā: Zema tauku satura jogurts un ābols.
Pusdienas: Zaļās pupiņas ar kartupeļiem, daļa grilētas vistas, kas rotāta ar salātiem un tomātiem, un bumbieris.
Uzkodas: Viens vai divi svaigi sezonas augļi.
vakariņas: Vārīti brūnie rīsi, grilēta heka fileja ar tomātu un oregano un daļa persiku sīrupā.