Šī ir diēta, kas īpaši paredzēta tiem, kam ātri jānoņem ķermeņa detoksikācija. Tas ir ļoti vienkāršs izpildes plāns, un tas galvenokārt balstās uz ābolu iestrādi. Protams, jūs to varat izmantot tikai 1 dienu.
Ja esat apņēmies veikt šo diētisko detoksikāciju 1 dienu, ēdot ābolus, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, ēdiet ābolus dabīgā stāvoklī vai grauzdētus, visas uzlējumus aromatizējiet ar saldinātāju un visus ēdienus garšojiet minimāli.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 infūzija un 2 āboli.
Rīta vidū: 1 ābols.
Pusdienas: 1 dziļa šķīvja dārzeņu zupa vai salāti ar 3 jūsu izvēlētiem dārzeņiem un 2 āboliem.
Vidus pēcpusdienā: 1 bloks.
Uzkodas: 1 infūzija un 1 jogurts ar zemu tauku saturu.
Vakariņas: 1 mazs liesas liellopa gaļas steiks un 2 āboli.
Pirms gulētiešanas: 1 infūzija.