Lieliski, ja to lieto dabiski mandeles tos lieto arī dražejās, grauzdiņos, cepešos, šķēlēs vai kubiņos. Šim dižciltīgajam nekas nav neiespējams augļi ar Shell.
Labs veids, kā tos lietot, ir grauzdēšana mandeles lai jebkuram ēdienam pievienotu nedaudz kraukšķīguma un oriģinalitātes. Tos var ievietot traukā un turēt pie rokas uz galda a ieguldījumu barojošs visas dienas garumā.
Un kāpēc gan nepievienot nedaudz grauzdētas mandeles graudaugi vai brokastu auzu pārslu pārslas? Mandelēm ir daudz dabisku ieguvumu, ar 15 būtiskām uzturvielām, piemēram, kalciju, magnijsun vitamīns E. Pēdējais (satur 30 g mandeļu) arī sedz 65% no ikdienas vajadzībām E vitamīns
Tos var pagatavot arī sautējot ar zaļumiem vai garšvielas atšķirīgs, jo šis auglis čaumalā ir ideāls aperitīvs, lai pulcētos kopā ar draugiem. Lai pagatavotu gardu uzkodu, varat tos apgrauzdēt mandeles ar dažiem koriandrs, papriku un olīveļļu. Uz karstas pannas varat pievienot pusi ēdamkarotes olīveļļas un 300 g dabīgu veselu mandeļu.
Tādā veidā mandeles tos grauzdē līdz zeltaini brūnai, regulāri maisot pannu, lai nodrošinātu vienmērīgu krāsu un akcentētu to garšu lazdu rieksts. Pievieno maltu koriandra un paprikas šķipsnu, kā arī nedaudz sāls Jūras.