La sāls un tauki Tie ir visu lielākie ienaidnieki, divi klusie sūkņi, kas ir uzstādīti ķermenī un kas pamazām rada tādas problēmas kā hipertensija, paaugstināts sliktā holesterīna līmenis, liekais svars, nieru disfunkcija, sirds problēmas.
Visas šīs problēmas lielā mērā ir saistītas ar sliktiem ieradumiem un galvenokārt ar kultūra uztura kas izstrādā zemas kvalitātes pārtiku bez barības vielām un ar augstu sāls un tauku saturu.
Ir arī jāapzinās, ka tā nav problēma, kas skar tikai pieaugušos, jo pēdējos gados aptaukošanās arī bērns ir ļoti satraucošs.
Pirmā lieta ir ķermeņa attīrīšana un liekā sāls un tauku noņemšana no ķermeņa.
Pētersīļi un citronu sula
šis sula Ideāli ir lietot visu dienu, un pirmā glāze jāizdzer no rīta tukšā dūšā. Šī sula palīdz attīrīt ķermeni un likvidēt lieko sāli, atvieglojot nieru darbību. Turklāt tas ir spēcīgs antioksidants, kas bagāts ar Vitamīni, kas ļauj sākt vielmaiņu, lai sadedzinātu taukus, īpaši pateicoties citronu sulai.
Labai attīrīšanai šo sulu ieteicams dzert 3 dienas pēc kārtas. Šie ir nepieciešamie elementi.
Sastāvdaļas
- 5 tīru pētersīļu zariņi,
- citrona sula,
- litru ūdens.
Sagatavošana
Vispirms jādara ūdens līdz vārīšanās temperatūrai un jāpievieno 5 zariņi pētersīļiun vāriet 20 minūtes. Kad šis laiks ir pagājis, uguns tiek izslēgta un atstāta uz stundu atpūsties. Saturs tiek filtrēts un iegūtais ūdens tiek konservēts, lai vēlāk pievienotu citrona sulu.
Kaut arī garša ir nedaudz spēcīga, jāzina, ka tā ir ļoti efektīva, lai novērstu lieko daudzumu sāls ķermenī. To vajadzētu dzert visu dienu, un pirmo glāzi tukšā dūšā un nākamo - 20 minūtes pēc ēšanas.