Buljonu un vistas diēta

Šī ir diēta, kas paredzēta tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams nomest tos liekos kilogramus, kas viņus tik ļoti nomoka. Šī plāna pamatā ir buljona un vistas patēriņš. Tagad, ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt apmēram 4 kilogramus 15 dienu laikā.

Ja esat apņēmības pilns šo diētu ieviest praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, aromatizējiet uzlējumus ar saldinātāju un garšojiet maltītes ar sāli un kukurūzas eļļu. Katru dienu jums jāatkārto detalizētā izvēlne, kurā jūs ievērojat diētu.

Ikdienas ēdienkarte:

Gavēšana: 1 glāze citrusaugļu sulas pēc izvēles.

Brokastis: 1 tēja pēc izvēles un 4 vieglie cepumi pēc izvēles.

Rīta vidū: 1 zema tauku jogurts ar graudaugiem.

Pusdienas: viegls buljons un 500g. vārītas vistas. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.

Vidus pēcpusdienā: 2 augļi pēc jūsu izvēles.

Uzkodas: 1 tēja pēc izvēles un 4 vieglie cepumi pēc izvēles.

Vakariņas: viegls buljons un 500g. Grilēta vista. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.

Pēc vakariņām: 1 glāze citrusaugļu sulas pēc izvēles.