Šī ir diēta, kas paredzēta tiem cilvēkiem, kuriem ir jāatbrīvojas no tiem esošajiem liekajiem kilogramiem un jāiekļauj barības vielas organismā. Jums tas jādara ne ilgāk kā 1 mēnesi, ja jūs to izdarīsit pareizi, tas ļaus uzturvērtīgi līdzsvarot ķermeni un zaudēt aptuveni 4 kilogramus.
Lai šo režīmu ieviestu praksē, jums ir jābūt veselīgam, jāveic fiziskas aktivitātes vismaz 3 reizes nedēļā, jāizdzer 2 litri ūdens dienā, jāieņem uzlējumi ar saldinātāju un garšojiet maltītes tikai ar sāli, citronu sulu, olīveļļu un etiķis.
Dienas izvēlne
Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles, 1 pilngraudu maizes šķēle ar vieglu ievārījumu.
Rīta vidū: 1 uzlējums pēc izvēles, 2 rieksti un 1 auglis pēc izvēles.
Pusdienas. 1 glāze mājas dārzeņu buljona ar 1 ēdamkaroti kliju, 200g. grilētas zivis, 1 porcija jauktu salātu un 1 uzlējums pēc izvēles.
Vidus pēcpusdienā: 1 jogurts ar zemu tauku saturu ar 1 karoti rauga un 1 auglis pēc izvēles.
Uzkodas: 1 uzlējums pēc izvēles, 3 mandeles, 1 šķēle kliju maizes, kas pārklāta ar gaiši baltu sieru.
Vakariņas: 1 glāze mājas dārzeņu buljona ar 1 ēdamkaroti kviešu asnu, 150g. liesas gaļas vai grilētas vistas, 1 porcija dārzeņu kulteni, kas integrēta ar 2 olu baltumiem, un 1 porcija gaiša želatīna.
Man ir augsts cukura līmenis 124 un holesterīns219, trglicerīni316, ko jūs iesakāt manai diētai?
ir svarīgi ēst labu diētu, jo tas ir veselīgs un barojošs veselībai un ir ļoti svarīgs cilvēka ķermenim
Nu, vdd ir ļoti uzmanīgs un veselīgs, jo neatkarīgi no tā, ka ir labi rūpēties par sevi veselīgi, tas padara jūs ļoti labu, tas viss ir līdz
Sveiki ... es devos pie ārsta, un acīmredzot man ir par 5 kilogramiem vairāk, es šobrīd nesportoju, tikai staigāju, jo no rīta strādāju, un man ir tikai stunda laika, lai dotos tieši uz skolu, es vēlētos, lai viņi ieteiktu diēta, lai zaudētu šos kilogramus. Man ir 20 gadu, mans augums ir 1.50 un svars - 63 kilogrami, man nepatīk būt tādam ... = (
Sveiki, man ar to nebija nekāda sakara, tāpēc es rakstu, es esmu tievs, bet es gribu iegūt svaru, vienlaikus būdams tievs.
Osvaldo liels paldies nutri dieta Lai dalītos ar ikdienas ēdienkarti, es to darīšu, mans numurs ir 770-895-2220
Ēdiet nūdeles plāksnes un dzeriet Arta ūdeni
Ko jūs domājat ar izvēles infūziju?
Sveiki, 13 mēnešu laikā es zaudēju 3 kilogramus. Sportojot divas reizes nedēļā, izdzerot 1 litru ūdens ik pēc 25 kilogramiem svara Uztura paradumu maiņa. Un papildinot ar Herbalife produktiem. 1130886875 Es varu jums palīdzēt, tas ir dabiski, bagāti un veselīgi