L zemeņu kokteiļi Tie ir vieni no visgardākajiem, jo šī oga savu īpašību dēļ ir viena no sastāvdaļām, kas vislabāk atbilst šiem dzērieniem, kas ir ideāli piemēroti vasarai, pateicoties to sniegtajai enerģijai un svaigumam.
Šajā piezīmē mēs piedāvājam receptes no pieciem zemeņu kokteiļiem, kas izceļas ar neticamu garšu, bet galvenokārt par piemērotību svara zaudēšanas diētām, jo tie satur maz kaloriju.
Zemeņu un banānu:
2 tases beztauku grieķu jogurta
1 glāze organisko mellenēm
1 banāns sagriezts
1 glāze zemenes
1 / 2 piena glāze
Jauktas ogas:
1 glāze saldētas jauktas ogas
1/2 saldēta banāna
3/4 tases vājpiena
1/2 ēdamkarotes saulespuķu sēklu sviesta
1/4 glāze beztauku grieķu jogurta
1 tējkarote organisko linu sēklu
Zemeņu un zaļā tēja:
1 glāze zemenes
1/2 tase avenes
2/3 glāzes grieķu jogurta bez taukiem
2 tases ledus
1/4 tases aukstas zaļās tējas
Zemeņu un apelsīnu:
1 glāze organisku saldētu ogu maisījuma
1 saldēts banāns
1 apelsīns (nomizots un sagriezts)
1 beztauku grieķu jogurts
Zemeņu un šokolādes:
2 tases saldēta banāna
2 glāzes saldētas zemenes
2 tases sojas piena
1 ēdamkarote kļavu sīrupa
1/2 ēdamkarotes vegānu šokolādes krēma
1 / 2 ledus kauss
Kā redzat, lielākā daļa kokteiļus Zemenes, kuras mēs iesakām šajā gadījumā, ir sagatavotas no ledus vai saldētām sastāvdaļām, kas padara tās par ideālām, lai veselīgā veidā cīnītos pret augstām temperatūrām, jo mums jāatceras, ka tādi produkti kā slusi un saldējumi parasti satur daudz kaloriju. Ne tik šie kokteiļi ar zemeņu.