Joprojām neesat iekļāvis kurkumu diētā? Tālāk ir četri pārliecinoši iemesli, lai to sāktu lietot šodien.
Kurkuma kā garšviela ir pilnīgi droša. Jūs varat sākt, pievienojot to tradicionālajam sāli un pipariemun no turienes atklāt jaunus veidus, kā to izmantot.
Novērš vēzi un cīnās ar to: Saskaņā ar pētījumiem kurkumīns, ko kopš seniem laikiem izmanto dažādiem mērķiem, šķiet, kavē audzēja attīstību. Un ne tikai tas, bet, kad tie iesakņojas, tas kavē to augšanu, it īpaši, ja runa ir par resnās zarnas vēzi.
Samazina demences un Alcheimera slimības risku: Indijā, kas ir pasaulē vadošā kurkuma patērētāja, Alcheimera slimība un citi demences veidi ir zemi. Tas piesaistīja dažu pētnieku uzmanību, kuri kā vienu no cēloņiem norādīja uz kurkumu. Šis augs palīdzētu deaktivizēt un kavēt beta-amiloidīna proteīna augšanu, kas saistīts ar Alcheimera slimības plāksnīšu veidošanos. Citā pētījumā ar pacientiem, kuriem jau bija Alcheimera slimība, kurkuma piedevas nepalīdzēja novērst simptomus.
Cīnies ar infekcijām: Spēcīgo antibakteriālo līdzekļu dēļ kurkuma ir lielisks sabiedrotais baktēriju, parazītu un sēnīšu iznīcināšanai. To var izmantot kā lokālu antiseptisku līdzekli griezumiem, apdegumiem un skrāpējumiem. Izvairieties no kurkuma ziedes nokļūšanas uz apģērba, jo tas var neatgriezeniski notraipīt jūsu apģērbu.
Aizsargā gremošanas sistēmu: Ir pierādīts, ka kurkuma veicina pareizu aknu darbību, atvieglo gremošanas traucējumu simptomus un palīdz novērst kuņģa čūlas vai mazina esošās. Tas ir parādījis arī daudzsološus rezultātus ar zarnu iekaisuma slimībām, piemēram, Krona slimību un čūlaino kolītu.
Atcerieties, ka kurkuma absorbcija var radīt izaicinājumu sistēmai, tāpēc noteikti meklējiet augstas kvalitātes piedevas, kas ir vieglāk uzsūcas. Jūs varat arī iepriekš konsultēties ar savu ārstu.