Tā tas ir diēta speciāli izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuri viņiem vajag nomest dažus kilogramus, attīriet savu ķermeni un iztukšojiet. Šis ir ļoti vienkāršs un īslaicīgs plāns. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt svaru no 1 ½ līdz 2 ½ kilogramiem tikai 3 dienās.
Ja esat nolēmis šo diētu ieviest praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, aromatizējiet uzlējumus ar saldinātāju un minimāli garšojiet maltītes. Katru dienu jums jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta, kad veicat diētu.
Ikdienas ēdienkarte:
- Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles, 1 glāze vājpiena dzerama jogurta un 1 citrusaugļi.
- Rīta vidū: 1 citrusaugļi un 1 porcija viegla želatīna.
- Pusdienas: 1 dziļa dārzeņu zupas plāksne un 1 uzlējums pēc izvēles.
- Pēcpusdienas vidū: 1 infūzija pēc izvēles.
- Uzkodas: 1 uzlējums pēc izvēles, 1 grauzdiņš kliju maizes un 1 citrusaugļi.
- Vakariņas: 1 glāze viegla buljona, 100g. gaļas, vistas vai zivju, 100g. salāti pēc izvēles un 1 infūzija.
- Pēc vakariņām: 1 gremošanas uzlējums.