Šīs attīrīšanas varoņi ir ne mazāk kā ābolu, seleriju un citronu. Trīs sastāvdaļas, kas lieliski papildina viena otru gan pēc garšas, gan uzturvērtības īpašībām, priekšrocības, ko viens mums dod, papildina pārējās.
Ideāls ir iegūt šos augļi un dārzeņi vislabākajā veidā, tas ir, zinot, ka tie nāk no kaimiņu laukiem un ekoloģiskajiem dārziem. Mēs izmantotu visu, augļu ādā tie var būt ļoti noderīgi, jo tur uzturas lielākā daļa uzturvielu un vitamīnu.
Šiem trim ēdieniem ir tikums noņemt toksīnus kas uzkrājas ķermenī un kas laika gaitā mūs saslimst.
Zaļais ābols, selerijas un citrons, lai attīrītos
Enerģiju var atgūt tikai viena mēneša laikā, ja pagatavojat zaļos kokteiļus ar āboliem, citroniem un selerijām. Turklāt jūs zaudēsiet svaru un palielināsiet savu aizsardzību.
Sezonas maiņās ir labākais laiks, lai veiktu šīs attīrošās procedūras. Šajās pārmaiņās organisms kļūst neaizsargātāks, un mums tas ir nepieciešams, lai to attīrītu un stiprinātu.
Uztura īpašības
- Citronu: tas ir auglis, kas no organisma izvada šķidrumus un toksīnus, turklāt tas ir labi pazīstams ar būtni labākais sārmojošais ēdiens, tas ir, tas palīdz uzturēt labāko pH līmeni organismā un uzturēt labu gremošanas sistēmu. Ja mēs iegūstam labus citronus, mēs varam izmantot visu to ādu, faktiski neizmantojot balto daļu, jo tas smūtiju padarīs rūgtu.
- Selerijas: ideāli piemērots attīrīt nieres un izvadīt šķidrumus pārpalikumi, tas ir viens no diurētiskākajiem dārzeņiem, ko atrodam dabā.
- Zaļš ābols: āboli ir lieliski piemēroti, lai saņemtu papildu enerģijas deva un vitalitāte, tie arī ir bagāti ar šķiedrvielām un dod mums sāta sajūtu.
Šo kratīšanu mēs varam uzņemt tukšā dūšā no rīta pusstundu pirms brokastīm, pusstundu pirms pusdienām un vēl vienu glāzi pēcpusdienas vidū uzkodām.
Mēs varam veikt šo atkļūdošanu divreiz gadā, vienu reizi rudens sākumā un vienu reizi pavasara sākumā. Varēsi nostiprināt savu aizsardzību un zaudēt liekos kilogramus, saņemsi papildus enerģijas devu un tu jutīsies labāk katru dienu.