ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ. -ಐಟಿಸ್ (ಜಠರದುರಿತ, ಓಟಿಟಿಸ್ ...) ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದ ಐದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಮೆಗಾ 6 ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೇಸರಿ ಅಥವಾ ಸೋಯಾಬೀನ್. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಮೆಗಾ 6 ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಿರಿ ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ದೂಷಿಸಿ. ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಕಾರಣ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಿಷ್ಟಗಳು, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, a ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಮೀರದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯಪಾನ ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಗ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.
ದಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು (ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ) ಬಡಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮರುದಿನದವರೆಗೆ ಚೀಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಿ.