ಅನಾನಸ್ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊರತೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಗರಿಷ್ಠ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ. ನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರದ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು.
ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
La ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು:
- ಇದು ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವಿಧಾನ ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾನಸ್ ಸೇವನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ.
- ಅನಾನಸ್ ಆಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ ಇಡೀ ಜೀವಿ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ನಿಮಗೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ.
- ಇದು ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು.
- ಅನಾನಸ್ ನಿಮಗೆ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕ ಆಹಾರ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.
ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರವು ಏನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ
ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅನಾನಸ್ ತಿನ್ನಿರಿ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ during ಟಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಪ್ರತಿ .ಟದ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾತ್ರ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 als ಟ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಾನಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸುಮಾರು 400 ಗ್ರಾಂ ನೇರ-ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಮೊಲದಂತೆಯೇ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಗರಿಷ್ಠ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ
ಮುಂದೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ ಉದಾಹರಣೆ ಮೆನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಸುಮಾರು 3 ದಿನಗಳು.
ಮೊದಲ ದಿನ
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಾನಸ್ ಎರಡು ಚೂರುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್ನ ಟೋಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ.
- Lunch ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಾನಸ್‌ನ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಒಂದು ಗೋಮಾಂಸ ಸ್ಟೀಕ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ.
- Dinner ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ಎರಡು ಸುಟ್ಟ ಸ್ತನ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಲೆಟಿಸ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಎರಡನೇ ದಿನ
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ಎರಡು ಧಾನ್ಯದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್‌ನ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳು.
- ಊಟಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಎರಡು ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ.
- Dinner ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನಾದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಎರಡು ಚೂರುಗಳು.
ಮೂರನೇ ದಿನ
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎರಡು ಧಾನ್ಯ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಒಂದು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಾನಸ್ ಎರಡು ಚೂರುಗಳು.
- ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ತನದ 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ಭೋಜನಕೂಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೆಲರಿ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಅಥವಾ ಶತಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅನಾನಸ್ ಎರಡು ಚೂರುಗಳು.
ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ, ನೀವು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವೆ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.
ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರದ ಕಾನ್ಸ್
- ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಬಾರದು ಸಮಯಕ್ಕೆ.
- ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅದು ಹೊಂದಿರುವದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪವಾಡದ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಶ್ಚಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವಿರಿ ಭೀಕರವಾದ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಕೇವಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಕಿಲೋ ತೂಕ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ತಜ್ಞರು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವಿಧಾನ.
ನಂತರ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ವೀಡಿಯೊ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವುವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.