ಅರಿಶಿನವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದನ್ನು ಫ್ಯಾಶನ್ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿವೆ, ಆದರೆ, ನೀವು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಕಾನಸರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ರುಚಿಕರವಾದ ತಯಾರಿಸಲು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕರಿ ಹಮ್ಮಸ್, ನಿಮಗೆ 1 ಕಪ್ ಕಡಲೆ, 1/3 ಕಪ್ ತಾಹಿನಿ, 1/4 ಕಪ್ ನೀರು, 1/4 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, 3 ಚಮಚ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ, 1 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಜಲಾಪಿನೊ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿ, 1 / 2 ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ.
ಕಡಲೆ, ತಾಹಿನಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹಮ್ಮಸ್‌ನ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶ್ರೀಮಂತ.
ಈ ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ a ಗೆ ಸೇರಿದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ 1/2 ಕಪ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, 2 ಚಮಚ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ನೆಲದ ಅರಿಶಿನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಂತರ ಅದು ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.
La ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು (ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ), 1/2 ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಅರಿಶಿನ, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ, 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ). ಮುಂದೆ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೀನೀ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.