ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವೈರಸ್ of ತುವಿನ ಶಾಖದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಅದರ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ತಿನ್ನದ ಕಾರಣ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನಾದರೂ ಘನವಾದದ್ದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಬ್ರೆಡ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತು, ಸಾರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ.
ಡೈರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಅವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ (ಪುದೀನಾ ಚಹಾ, ಜೊತೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ (ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು). ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ H2O ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದ್ರವಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿಹೊಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನಂತರ. ನೆನಪಿಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದರೆ, 15 ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ... ಆದ್ದರಿಂದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಇತರ ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.