ಮರದ ಟೊಮೆಟೊ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಮರಿಲ್ಲೊ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಂತಹ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೊಮೆಟೊಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರುಚಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹುಣಿಸೇಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮರದ ಟೊಮೆಟೊದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
>> ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
>> ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀರು.
>> ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ.
ಇದರ ಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಮರದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ