ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸೇವನೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಪರಿದಂತದ.
La ಸೇಬು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ನ ಅನುಕೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆದರ್ಶ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವವಾದ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಸಿಟ್ರಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯಂತೆ, ಅವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ದಂತಕವಚ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು.
ಲೈಕ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಕೆನೆ ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.