ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬಹಳ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ತರಕಾರಿ. 95% ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಆದರ್ಶ ಮಿತ್ರ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸಂತೃಪ್ತಿ.
ಅದರ ಗುಣಗಳಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್, ಇದರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚೂಯಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಸಹ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ: ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಸಿವು.
El ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕುಕುರ್ಬಿಟಾಸಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಣುವಿನಲ್ಲಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಉರಿಯೂತದ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಕುರ್ಬಿಟಾಸಿನ್ ಆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಕಹಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗೆ. ಮತ್ತು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಕಹಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಕುಕುರ್ಬಿಟಾಸಿನ್ ಸಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಣುಗಳು. ಎರಡನೆಯದು, ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಬಹುದು ರೋಗಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಯಸ್ಸಾದ. ಹೇಗಾದರೂ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ತಿನ್ನಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ piel.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಕಾಲರ್. ಹೇಗಾದರೂ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು