ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿವೆಯೆ? ಈ ಸರಳ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಂಡ್ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅದೇ ಮಟ್ಟದ ಪಕ್ವತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಇತರರು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿನ್ಯಾಸದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ತುಂಡುಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುರುಕುಲಾದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಮಾಗಿದವು ಎಂದು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹಸಿರಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಸಿರು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ದಪ್ಪ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮೌತ್ ಫೀಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಗರಿಗರಿಯಾದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು. ಚರ್ಮದ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ ಪ್ಲೇಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ er ವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಹಣ್ಣಿನ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ದಾಳ ಅಥವಾ ಸಮವಾಗಿ ತುಂಡು ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಅಳತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.