ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಯಾರು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಬಹುಶಃ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳೇನೂ ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಲಾಭ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ತಣ್ಣೀರಿನ ಶವರ್ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ತಮಾಷೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣೀರಿಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂದಿನಿಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ.
ಶೀತಲ ಮಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ರಕ್ತ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಚರ್ಮ
ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ವಿಷ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣೀರು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೃ firm ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ
ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಡುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತದೆ ಸ್ವಲ್ಪ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ನಾವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ಇದು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದೃ strong ವಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು.
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಫಲವತ್ತತೆ
ಮನುಷ್ಯನ ವೀರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುರುಷರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಅವಕಾಶವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಶೀತಲ ಶವರ್ ಹೊಂದುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖವಲ್ಲ.