La ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಇದು natural ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಾರದ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ವೇಗದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರು ಕಪ್ಗಳ ನಡುವೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು. ಪ್ರತಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಡಳಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿ ಬಳಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕರಪತ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
En ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಹನಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ರಿಂದ 40 ಹನಿಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮೀರಬಾರದು.
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸಬಾರದು. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಾರದು. ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಮದ್ಯ ಅವರು ವಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.