ಲಘು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಯ

ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀವು ಕೆಲವೇ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಶೇಕ್ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿನ್ನ ದೇಹ.

ಲಘು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಯವಾಗಿಸಲು ನೀವು ದೃ are ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಲಘು ಶೇಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

»500 ಗ್ರಾಂ. ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು

»50 ಗ್ರಾಂ. ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ.

»250 ಮಿಲಿ. ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು.

Sweet ಪುಡಿ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ತಯಾರಿ:

ಮೊದಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾದ ಕೆನೆ ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸೋಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಬಹುದು.