ಯುಕ್ಕಾ

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು. ದಿ ಯುಕ್ಕಾ ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಳಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಕಸಾವ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, 800 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಸಾವ ಇದನ್ನು ಕಸವಾ ಅಥವಾ ಕಸವಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈಶಾನ್ಯ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮೂಲದ ಸಸ್ಯ, ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕ, ಏಷ್ಯಾ, ಆಫ್ರಿಕಾ, ಭಾರತ, ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೈವಾನ್. ಅದು ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಕೃಷಿ ಮಾಡಿದರೂ ಜಯಗಳಿಸಿತು.

ಯುಕ್ಕಾ ಎಂದರೇನು

ಇದನ್ನು 4.000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಇದು ವಿಶ್ವದ ಏಳನೇ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಬೆಳೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಸಾವದ ಬಳಕೆಯು ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳ ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ವೈವಿಧ್ಯವೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಕಸಾವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಪರಿಮಳವು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಭೌತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಆದರೆ ಅದರ ರಫ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 300 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. 

ಕಸಾವ ಎ ಅರ್ಬಸ್ಟೊ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು 3 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರ. ಉದ್ದವಾದ ಬೇರುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಶೆಲ್ ವುಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಬಣ್ಣವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ಯುಕ್ಕಾದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯುಫೋರ್ಬಿಯಾಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಟ್ಯೂಬರ್, ಕಸಾವದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟಪಿಯೋಕಾ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಹೋಲುವ ಆಹಾರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ರಿಂದ ಪೋಷಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಕಸಾವ ಯಾವುದು?

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ಇರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ. ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ. 

ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ, ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗೆ ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಯುಕ್ಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಟ್ಯೂಬರ್ ನಮಗೆ ತರಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಂತೃಪ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ 120 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 
• ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. 
• ನ ಮಟ್ಟಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕಾರಣ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಬಿ ಗ್ರೂಪ್ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಖನಿಜಗಳು.
• ಇದು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ inal ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿವಾರಕ, ನಂತರ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಸಾವವನ್ನು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಯಾನ್ಹೈಡ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸಿಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸೈನೈಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರು ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಟ್ಯೂಬರ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ.

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಅತಿಸಾರದ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಕೋಚಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ವಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಉರಿಯೂತದ.
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾರಿನ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡು. ಕಸಾವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನರಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಒಳಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಇದು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. 
• ಇದು ರಕ್ತದ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಥ್ರಂಬಿ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಸಾವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುಕ್ಕಾ ಸಾರವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿ ಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕಸಾವ ಬೇರಿನ ಬಳಕೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯುಕ್ಕಾದ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ರಿಂದ 4 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. 

ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ

ಕಸಾವವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅದರ ಮೂಲದಿಂದ ಚಹಾ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ: ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತೆಯೇ, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಎ) ಹೌದು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಕಸವಾ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. 
• ಫ್ರಿಟಾ: ಇದನ್ನು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಡ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ರುಚಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಕಸಾವ ಹಿಟ್ಟು: ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಕ್ರೆಪ್ಸ್, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್, ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಪರಿಮಳ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಎರಡೂ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತಹ ಉಪ್ಪು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇದ್ದಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ.