ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೊಡುಗೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ, ಎ ಪಾನೀಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅಥವಾ ಗಿಂಕೊ ಬಿಲೋಬವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದದ್ದು. ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 4 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅಥವಾ ಗಿಂಕೊ ಬಿಲೋಬಾ. ಇದು ಹುಲ್ಲಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಎರಡು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ದಿನಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಆದರ್ಶ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಪಿಯರ್, ಸೆಲರಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಇವು 4 ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಪಾನೀಯ ಶಕ್ತಿಯುತ. ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.
ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಶಕ್ತಿ, ನಾವು ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಬಾದಾಮಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಸಂತೃಪ್ತ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 30 ಗ್ರಾಂ ಅಲ್ಮೇಂಡ್ರಾಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಒಂದು ಲೋಟ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಎರಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು ಲಿನೋ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಇಡೀ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರ್ಶವು ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಂದು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಪಾನೀಯ ರಿಫ್ರೆಶ್.