ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಆಹಾರಗಳು

ದಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಾವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಅನೇಕವು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ಏಕಕೋಶೀಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದೆ, ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು, ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಆಹಾರಗಳು

ನಾವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಕೇಸಿಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೆಫೀರ್, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಅಥವಾ ಕೊಂಬುಚಾ ಟೀ.

ಲೋಳೆಸರ

El ಅಲೋ ಜೆಲ್ ವೆರಾ ಅನೇಕ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• ಇದು ದೊಡ್ಡ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ.
• ಆಫರ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ, ಇ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 6, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. 
• ನಮಗೆ ಅರ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ...

ಅರಿಶಿನ

ಇದು ಹಳದಿ ಮಸಾಲೆ, ಇದು ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಏಜೆಂಟರಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ ಜೀವಿರೋಧಿ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
• ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಹು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, 200 ಮಿಲಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸಮತೋಲನ ದೇಹದ ಪಿಹೆಚ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಂದ ವಿನೆಗರ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಪರಿಸರ ಕೃಷಿ. 

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ, ಅವು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಒಂದು ಪರಿಹಾರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 
• ಇದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫ್ಲವನಾಲ್ಗಳಾದ ಪ್ರೋಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್. 

ನಿಂಬೆ

ನಿಂಬೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ. 
• La ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅದು ನಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ದೂರ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಹೇಳಿದ ಈ ಆಹಾರಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.