ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಶಾಖವು ಇದ್ದಾಗ ನಾವು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 

ಪ್ರೀತಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ .ತ ಕೆಲವು ಉಡುಪುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಕಟ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಇವೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಮಾನವಿಲ್ಲದೆ ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಆಧಾರಿತ ನಯ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ elling ತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ನಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು
• ಒಂದು ನಿಂಬೆ
• 4 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
• ಸ್ಟ್ರೈನರ್ (ಐಚ್ al ಿಕ)

ತಯಾರಿ

• ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಅರ್ಧವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉಳಿದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
• ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಘನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತಣ್ಣಗಾಗಲು ತಿನ್ನಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲಶಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಲು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಶೇಕ್ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಲಘು ಆಹಾರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಟ್ರಿಕ್, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಲಶಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಒಂದು ವಸ್ತು.