ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬಿಯರ್ ಇದು ಒಂದು ಹುದುಗಿಸಿದ ದ್ರವ ಅದು ಜೀವಿಗೆ ಕೇವಲ 45 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣದ ಒಟ್ಟು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ
ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಅವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಯರ್ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಬಿಯರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಫೈಬ್ರಿನೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಬಿಯರ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಅಳತೆಯು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
ಬಿಯರ್ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ ದೇಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಒಂದೆಡೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಅಣುಗಳು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹುದುಗುವ ದ್ರವವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಿತವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿo ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.