ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಅಲ್ಮೇಂಡ್ರಾಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಡ್ರೇಜಸ್, ಟೋಸ್ಟ್ಸ್, ರೋಸ್ಟ್, ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಘನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದಾತ್ತರಿಗೆ ಏನೂ ಅಸಾಧ್ಯ ಹಣ್ಣು ಶೆಲ್ ಜೊತೆ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಮೇಂಡ್ರಾಗಳು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು ಕೊಡುಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ದಿನ ಪೂರ್ತಿ.
ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಉಪಾಹಾರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪದರಗಳು? ಬಾದಾಮಿ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ 15 ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಯೊ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಎರಡನೆಯದು (30 ಗ್ರಾಂ ಬಾದಾಮಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ 65% ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೂಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಆಗಿದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಹಸಿವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಲ್ಮೇಂಡ್ರಾಗಳು ಕೆಲವು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 300 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಿ ಅಲ್ಮೇಂಡ್ರಾಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್. ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ನೆಲದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಲ್ ಸಮುದ್ರ.