ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಅಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆ? ಸರಳವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
ಅದು ತಿಳಿಯದೆ, ನಾವು ಅರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ ಕುಡಿಯಲು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ವರ್ಷದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹ.
ನಾವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆದರೆಇದರರ್ಥ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ದೇಹದ ದ್ರವ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜು agua ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎದ್ದಾಗ, ದೈಹಿಕ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ತಿನ್ನುವಾಗಲೂ ಸಹ, ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಿನ್ನುವಾಗ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು agua ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹಸಿವು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಸಂತೃಪ್ತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ