ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೃಷ್ಠದ.
ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ, ಪೃಷ್ಠದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1,5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಇದು ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪೂರಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಕಷಾಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಏರೋಬಿಕ್ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ಬೈಕಿಂಗ್, ನೂಲುವ ಅಥವಾ ಜುಂಬಾ, ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್, ಸ್ಟೇಷನರಿ ಬೈಕ್ ಅಥವಾ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಕ್ರಾಸ್ ಟ್ರೈನರ್‌ನಂತಹ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು.
ಆಹಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಎ ಒಳ್ಳೆಯದು ಜಲಸಂಚಯನ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪೃಷ್ಠದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಸೂತ್ರವೆಂದರೆ ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ವರವನ್ನು ಏರೋಬಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.
ಈ ದಿನಚರಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವವರು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ. ಅವರು ದೃ ir ವಾದ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.