ತಮ್ಮನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ವಸಂತ weight ತುವಿನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 4 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವು ಅಡಿಪೋನೆಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದವು ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವು ನಾರಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ. ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣು 92 ಪ್ರತಿಶತ ನೀರು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ವಸಂತ weight ತುವಿನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣು.
ಮಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದರ ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇದನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿ ಸಂಜೆಯ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ lunch ಟಕ್ಕೆ ಒಂದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ನೀಲಿ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಈ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.