ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವವರು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ವರ್ಷದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲಘು ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಈ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
»1 ಕಿಲೋ ನಿಂಬೆ.
»1 water ನೀರು.
Con ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ದ್ರವದ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
"ಐಸ್ ಘನಗಳು.
ತಯಾರಿ:
ಮೊದಲು ನೀವು ಕಿಲೋ ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಬೇಕು, ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿರುಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ದ್ರವ ಅಂಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ರಸವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಜಗ್, ಮೇಲಾಗಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ನೀವು ನಿಂಬೆ ತುಂಡನ್ನು ಇಡಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈಗ ಉಷ್ಣತೆ ಬಂದಂತೆ, ಅದು ಹಾಗೆ ಭಾಸವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಕು ಯಾವುದೇ ವಿಪರೀತತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ!