ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು

ಹೊಂದಲು piel ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ದೃ, ವಾದ, ನಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಟಾನಿಯಸ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದು ಅವರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಕಾಲಿಕ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೂ ಮಾಲಿನ್ಯ ಪರಿಸರ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಎರಡನೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಇದು ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊ

ಬಳಕೆ ಅಗ್ವಕಟೆ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಜೀವಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಸಿರು ತಿರುಳಿನ ಹಣ್ಣು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಈ ತರಕಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ಗಳು, ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಲೆಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು

ದಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಅವು ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ನ ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರೋಗಗಳು ಕ್ರಾನಿಕಲ್ಸ್. ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.