ಮಕಾ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಏನು, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು, ಅದು ನಮಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇದು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ತಿಳಿಯಬಹುದು, ಆಂಡಿಸ್ ಮಕಾ, ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ, ಮಕಾ, ಮೈನೊ, ಅಯಕ್ ವಿಲ್ಕು, ಅಯಾಕ್ ಚಿಚಿರಾ.
ಇದು ಕಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಶ್ರಯ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯವರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಅದರ ಕೃಷಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಸಂಭವವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವಾತಾವರಣವಿದೆ.
ಮಕಾ ಹೇಗಿದೆ?
ಈ ಸಸ್ಯವು ಮೂಲಂಗಿಯಂತೆಯೇ ಸಣ್ಣ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ, ಫಲವತ್ತತೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂಡಿಸ್‌ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಧಿ ಎಂದು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಕಾವನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕ ಏಜೆಂಟ್ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟವು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರು.
ಮಕಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ಪೆರುವಿನ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಕಾ 3.500 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಒರಟು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ಜೀವನವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಂಡಿಯನ್ ಮಕಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿವೆ.
ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು.
ಈ ಸಸ್ಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ನಾರುಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
- Hierro
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ
- ರಂಜಕ
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
- ಸೋಡಿಯಂ
- ಝಿಂಕ್
ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಕಾ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಇಂಕಾ ನಾಗರಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಆಂಡಿಯನ್ ಮಕಾ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು, ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ.
- A ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿಯ ಖರ್ಚು, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದ.
- ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ.
- ಇದನ್ನು ದಿ ಪೆರುವಿಯನ್ ವಯಾಗ್ರ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.
- ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ.
- ತಪ್ಪಿಸಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು.
- ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಕೂದಲಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಹೊಂದಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳು. ಮೂಳೆಗಳು ನೋಯದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ.
- ನಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- Mac ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಕಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ l ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದಾರಿ.
- ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸುಧಾರಿಸಿ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಜ್ವರ, ಹರ್ಪಿಸ್, ಶೀತ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದಂತಹ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅದರ ಗ್ಲುಕೋಸಿನೇಟ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಅದು ಆ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕಾ ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
ಮಕಾ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ಕೆಂಪು ವೈವಿಧ್ಯ, ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯರು ಪುಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನೇರಳೆ-ಕೆಂಪು, ಇದನ್ನು ಮಕಾ-ಪವಾಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
- ಕಪ್ಪು, ಇದನ್ನು ಯಾನಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಕಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದುಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೇಶಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ನಾವು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1,5 ರಿಂದ 3 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಅಥವಾ ರಸದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
- ಜೆಲ್ಲಿ, 1,5 ರಿಂದ 3 ಗ್ರಾಂ ನಡುವೆ.
- ಒಣಗಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲ, ಪ್ರತಿದಿನ 25 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- Cremas, ಇದನ್ನು ಮೂಲ ಸಾರದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಪೋಲ್ವೋನೀವು ಅದನ್ನು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕಾವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ನೋಡಬೇಕು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ದಿನಸಿಗಾರರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದುಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮೂಲವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಖರೀದಿಸಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿವೆಯೇ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.