ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
During ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಟಿ ಪ್ರಕಾರಭಾರತದ imes.
ರಲ್ಲಿ ಹಿಂದೂ ತಜ್ಞ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳು ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ರಸಗಳು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ನಾವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ.
During ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೊರತೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಥಿರ ಕೊಬ್ಬು, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಠೇವಣಿ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪಟ್ಟಿ, ಇದು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮೀರಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ ಹೃದಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ; During ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಾಜು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಲಾ ಲಾಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ, eating ಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ hours ಟ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಚಿತ್ರ: MF