ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಪತನವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಈ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂಕಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಿರಿ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ತರಕಾರಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ಬೀಜಗಳು ಕರುಳಿನ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಖಾರದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ay ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒಂದು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್, ಪನಿಯಾಣಗಳು ಅಥವಾ ಹುರಿದ.

ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು a ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ 90% ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಉಳಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ.

• ಖನಿಜಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ.
• ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಹ ಅವರಲ್ಲಿದೆ.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಗುಂಪಿನ ಎಲ್ಲವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ.
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.
• ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಓಲಿಕ್, ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್.

ಅದನ್ನು ಯಾರು ಸೇವಿಸಬೇಕು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮನೆಯ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ಇನ್ನೂ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ: ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಳು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಂಶವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು piel.
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ.
• ತಪ್ಪಿಸಿ ಲೋಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ.
• ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿವಾರಿಸಿ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ.
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು: ಇದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್.
• ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ.