El ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವು ಉಳಿಯಲು ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಮೊದಲ ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಟ್ಯಾನ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೊಸತೇನಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬಹಳ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರದ ಭಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೌರ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸನ್ ಬಾತ್ ಮಲಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಂತರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ. ನೀವು ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು.
ಮುಂದೆ ನಾವು ಸುಂದರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ.
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆ ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೂ ಹೋಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ ಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ರಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮೆಲನಿನ್, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕೀಗಳು
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಡ್ಡುವ ಮೊದಲು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಅನೇಕರು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ಮಾನ್ಯತೆಯ ನಂತರವೂ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನ ಎರಡೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಬಲ ಸಮಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ನಾವು ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಸ್ವರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ನಡಿಗೆ ಏಕರೂಪದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಸುಡಬಹುದು.