ಕಿವಿ ನಯ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು

ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಘು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅಥವಾ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲವು ಕಿಲೋ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

»1 ½ ಕಿಲೋ ಕಿವಿ.

»100 ಸಿಸಿ. ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ.

»100 ಸಿಸಿ. ನೀರಿನ.

»1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

»1 ಚಮಚ ಪುಡಿ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ತಯಾರಿ:

ಮೊದಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಅವು ತಯಾರಾದ ನಂತರ ನೀವು ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.