ಎಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು ಇದೆ?

ಉಪ್ಪು ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಲೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅಥವಾ ವಿರಳವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಲೆ ಕಾಣೆಯಾಗಬಾರದು. ಈಗ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಲವಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

»ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಉಪ್ಪು.

»ಕೆಂಪು ಅಲೆ.

»ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಫ್ಲಾಕಿ ಸಾಲ್ಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಡ್ ಉಪ್ಪು.

»ಕಪ್ಪು ಲಾವಾ.