ನೀವು ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಉತ್ತರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟ ಮುಂದಿನ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಕಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಶೂನ್ಯ ಅಥವಾ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಈ ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
1 1/2 ಕಪ್ ಪಾಲಕ
1/4 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
2 1/2 ಕಪ್ ಅನಾನಸ್ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಅದರ ರಸದಲ್ಲಿ
2 ಚಮಚ ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ತಯಾರಿ
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ನಯವಾದ ತನಕ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡಿ (ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು) ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯಾ ಅಚ್ಚುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ, ಅವು ತುಂಬಾ ನಿರೋಧಕವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರಂತೆ, ನೀವು ಪಾಲಕದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಅರುಗುಲಾ ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿ ಲೆಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.