El ಮೊಸರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ.
ಮೊಸರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು
ಮೊಸರು ಬರುತ್ತದೆ ಹಾಲು ಹುದುಗುವಿಕೆ, ಆದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೊಸರನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಸರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ದೃ be ೀಕರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಸರು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ.
ಮೊಸರು ಒಳಗೆ 100 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಲೈವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಯೋಚಿಸಿವೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊಸರು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು.
ನಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲಾಗದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸೇರಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಖರೀದಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಬೆಳಕಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಮಳವು ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.
ಪೊಡೆಮೊಸ್ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿಟ್ z ೈಜಿಕಿಯಂತಹ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕು.